蒹葭苍苍，白露为霜来源：时间：2016-09-08 作者：admin 阅读量：
露凝白，寒蝉鸣。鸣雁来，玄鸟归。清秋梧桐落,一夜秋雨一朝凉,是以秋风白露。天气渐凉。热烈而奔放的夏天终要画了一个尾声，九月八日十二时五十一分，白露悄然而至，秋意渐渐便要浓了。天气转凉，大家记得添衣，注意饮食哦～
9月8日12时51分，太阳移达黄经165度时，进入白露，这是二十四节气中的第十五个节气。
《月令七十二候集解》中说：“白露，八月节。露凝而白也。”
“过了白露节，夜寒日里热”，秋老虎将逝去，天气逐渐转凉。
白露，太阳日日南移，白昼天天变短，我国大部分地区，天高气爽、云淡风轻。
谚语说：‘过了白露节，夜寒日里热。”秋老虎将逝去，天气逐渐转凉。
白露是全年昼夜温差最大的一个节气，一般昼夜温差在10℃---15℃，秋意渐浓。
白露分为三候：“一候鸿雁来，二候元鸟归，三候群鸟养羞。
白露的气候特点是干燥，公众要注意养生，预防”秋燥“。
白露时节可以适当吃些如胡萝卜、秋梨、木耳、柿子、甘蔗等清热生津。养阴润肺的食物。
【白露节后，怎么防“秋燥”】
①多喝水，尤其是加盐或蜂蜜的白开水；
②多吃水果，同时增加对芝麻、蜂蜜、枇杷、西红柿、百合、乌梅等柔润食物的摄入，以益胃、养肺、生津；
③劳逸结合，尽量保持充足的睡眠；
④在保持室内通风的基础上，可在室内养些绿萝、吊兰、文竹等绿色植物。
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